健康科普丨諾如病毒感染性腹瀉防控指南

諾如病毒也稱諾瓦克病毒，是一種由腸道病毒引起的以嘔吐、腹痛和腹瀉為主要癥狀的傳染病。

每年10月到次年3月，都是諾如病毒流行的高發(fā)季，它所引發(fā)的疾病叫諾如病毒感染性腹瀉，俗稱“冬季嘔吐病”。諾如病毒感染性強，以消化道傳播為主，感染對象主要是成人和兒童，常在社區(qū)、學校、餐館、醫(yī)院、托兒所、孤老院及軍隊等處引起集體暴發(fā)。

傳播途徑

① 吃了或喝了被諾如病毒污染的食物或水。

② 觸摸被諾如病毒污染的物體后不洗凈雙手就吃東西。

③ 接觸過諾如病毒感染患者。

④ 和患者同處一個不通風的室內(nèi)，吸入被污染的空氣（糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠）。

臨床表現(xiàn)

諾如病毒潛伏期較短，一般為1—2天，具有發(fā)病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點。臨床上是以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀，糞便多為黃色稀水便或水樣便，部分人可能有頭痛、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、肌肉酸痛等癥狀。癥狀通常持續(xù)1-3天。成人以腹瀉為主，兒童患者先出現(xiàn)嘔吐，而后出現(xiàn)腹瀉。少數(shù)病例可發(fā)展成重癥，甚至會因為嚴重脫水而死亡。重癥或死亡常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童。

治療方法

諾如病毒引起的感染尚無特殊的治療手段，以對癥、支持治療為主。嘔吐或腹瀉癥狀嚴重時應及時就醫(yī)，需要特殊醫(yī)學觀察的人包括兒童、年老者和不能自理的所有年齡段人。

預防措施

預防諾如病毒感染性腹瀉的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

1.保護環(huán)境衛(wèi)生。不亂扔垃圾，不隨地大小便，對病人的嘔吐物及糞便要及時消毒處理，確保周圍環(huán)境的清潔；被污染衣物應該用肥皂水徹底清洗；

2.注意飲食衛(wèi)生，以免“病從口入”：

A、不吃不潔凈的食物、不購買街邊小店的零食，如：燒烤、串串香、涼面等，發(fā)霉、變質(zhì)、過期的食物、蒼蠅叮爬的食物都不能吃；

B、飯前、便后要把雙手洗干凈；

C、所有食物應徹底煮熟才食用。（生吃瓜果要洗燙、削皮，不吃生的或半生熟的食物，禁止生吃貝類等水產(chǎn)品）。

D、餐具要經(jīng)常消毒，不與別人共用餐具，提倡使用“公筷”。

3.注意飲水衛(wèi)生。喝開水，不喝生水，不與別人共用水杯。

4.講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的習慣。（做到：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤洗發(fā)、自帶水杯和紙巾、不隨地吐痰，不隨地大小便。）

5.提高身體素質(zhì)。平時積極參加體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡，增強體質(zhì)。

6.關(guān)注自己的健康狀況。若出現(xiàn)了身體不適（特別是：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等），應及時前往正規(guī)醫(yī)院診治。